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title: 'Bangkok: Lezioni di yoga gratis nel Tempio. Dove e come!'
author:
  name: Marta Pellegrini
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date: '2018-12-06T04:34:41+01:00'
modified: '2026-04-23T08:10:51+02:00'
type: post
categories:
  - Bangkok
tags:
  - Wat Pho yoga
  - yoga nel tempio Bangkok
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published: true
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# Bangkok: Lezioni di yoga gratis nel Tempio. Dove e come!

Quando si viaggia da sole, una delle cose più belle è incontrare persone che condividono la tua stessa passione: quella fame di novità e di luoghi non comuni, l’amore per lo scambio di informazioni e l’entusiasmo di scoprire il mondo insieme. È meraviglioso sapere che una semplice chiacchierata può trasformarsi in una nuova storia da raccontare.

Anche durante il mio ultimo viaggio, sono stata fortunata: ho incontrato una ragazza che mi ha regalato un’esperienza davvero fuori dall’ordinario.

[![Yoga Thai nel cortile di wat Pho ](https://www.domaniparto.com/wp-content/uploads/2018/02/Yoga-Thai--scaled.jpg)](https://www.domaniparto.com/wp-content/uploads/2018/02/Yoga-Thai--scaled.jpg)*Yoga Thai nel cortile di wat Pho*

 

Mi sono fermata a [Bangkok](https://www.domaniparto.com/bangkok/) per un paio di giorni, prima di proseguire il mio viaggio verso il [Nord della Thailandia.](https://www.domaniparto.com/chiang-mai/) Ho soggiornato nel quartiere del Wat Pho, una zona ricca di fascino e cultura. In un post precedente avevo già accennato qualcosa sul famoso Tempio del Buddha reclinato, il Wat Pho, ma non sapevo che al suo interno, nel cortile, venissero offerte lezioni gratuite di ***Ruesi Dat Ton***, meglio conosciuto come yoga thailandese.

Questa pratica combina movimenti, posizioni e tecniche di respirazione che ricordano molto il Qigong cinese. Le lezioni, della durata **di trenta minuti,** sono tenute dagli operatori del Centro di Medicina Tradizionale Thailandese Wat Pho, uno dei più antichi e prestigiosi di Bangkok.

La parte più sorprendente di questa esperienza non è stata solo partecipare a qualcosa di così unico, ma anche avere l’opportunità di godermi il tempio in completa solitudine, senza la presenza dei turisti. È stato un privilegio straordinario, considerando che il [Wat Pho](https://www.domaniparto.com/wat-pho-thailandia/) è uno dei luoghi più visitati della città, con migliaia di persone che lo affollano ogni giorno.

![](https://www.domaniparto.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_6985-scaled.jpg)*Yoga Thailandese: Tutti i giorni dalle ore 8:00 lezione gratuita*

 

#### Cos’è il Ruesi Dat Ton?

Il *Ruesi Dat Ton*, noto anche come Thai Yoga, è una pratica antica che fa parte integrante della medicina tradizionale thailandese. Si tratta di una tecnica completa e millenaria che combina esercizi di respirazione, automassaggi, digitopressione su se stessi, recitazione di mantra e meditazione.

##### Il nome stesso riflette il suo significato:

- *Ruesi* significa “veggente” o “yogi”,

- *Dat* si traduce con “stretching”,

- *Ton* indica “se stesso”.

Le pose (*asana*), utilizzate durante la pratica, traggono ispirazione dalle statue dei saggi e veggenti visibili nei templi thailandesi.

#### Informazioni utili:

- La lezione si tiene tutti i giorni dalle **8:00 alle 8:30**.

- È importante arrivare **almeno 15 minuti prima**,

- L’ingresso si trova dall’apertura laterale del tempio. Basta dire alla guardia **“yoga lesson”** per accedere.

- Al termine della sessione viene offerto un tè alle erbe.

- La partecipazione è **gratuita **ma bisogna pagare l’ ingresso di 300 THB

Se vuoi vivere un’esperienza autentica, immergendoti in una pratica antica e benefica, il Ruesi Dat Ton è un’occasione imperdibile!