Bangkok: Lezioni di yoga gratis nel Tempio. Dove e come!

Quando si viaggia da sole, una delle cose più belle è incontrare persone che condividono la tua stessa passione: quella fame di novità e di luoghi non comuni, l’amore per lo scambio di informazioni e l’entusiasmo di scoprire il mondo insieme. È meraviglioso sapere che una semplice chiacchierata può trasformarsi in una nuova storia da raccontare.

Anche durante il mio ultimo viaggio, sono stata fortunata: ho incontrato una ragazza che mi ha regalato un’esperienza davvero fuori dall’ordinario.

 

Mi sono fermata a Bangkok per un paio di giorni, prima di proseguire il mio viaggio verso il Nord della Thailandia. Ho soggiornato nel quartiere del Wat Pho, una zona ricca di fascino e cultura. In un post precedente avevo già accennato qualcosa sul famoso Tempio del Buddha reclinato, il Wat Pho, ma non sapevo che al suo interno, nel cortile, venissero offerte lezioni gratuite di Ruesi Dat Ton, meglio conosciuto come yoga thailandese.

Questa pratica combina movimenti, posizioni e tecniche di respirazione che ricordano molto il Qigong cinese. Le lezioni, della durata di trenta minuti, sono tenute dagli operatori del Centro di Medicina Tradizionale Thailandese Wat Pho, uno dei più antichi e prestigiosi di Bangkok.

La parte più sorprendente di questa esperienza non è stata solo partecipare a qualcosa di così unico, ma anche avere l’opportunità di godermi il tempio in completa solitudine, senza la presenza dei turisti. È stato un privilegio straordinario, considerando che il Wat Pho è uno dei luoghi più visitati della città, con migliaia di persone che lo affollano ogni giorno.

 

Cos’è il Ruesi Dat Ton?

Il Ruesi Dat Ton, noto anche come Thai Yoga, è una pratica antica che fa parte integrante della medicina tradizionale thailandese. Si tratta di una tecnica completa e millenaria che combina esercizi di respirazione, automassaggi, digitopressione su se stessi, recitazione di mantra e meditazione.

Il nome stesso riflette il suo significato:

• Ruesi significa “veggente” o “yogi”,
• Dat si traduce con “stretching”,
• Ton indica “se stesso”.

Le pose (asana), utilizzate durante la pratica, traggono ispirazione dalle statue dei saggi e veggenti visibili nei templi thailandesi.

Informazioni utili:

• La lezione si tiene tutti i giorni dalle 8:00 alle 8:30.
• È importante arrivare almeno 15 minuti prima,
• L’ingresso si trova dall’apertura laterale del tempio. Basta dire alla guardia “yoga lesson” per accedere.
• Al termine della sessione viene offerto un tè alle erbe.
• La partecipazione è gratuita ma bisogna pagare l’ ingresso di 300 THB

Se vuoi vivere un’esperienza autentica, immergendoti in una pratica antica e benefica, il Ruesi Dat Ton è un’occasione imperdibile!